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开学“收心”最全指南,家长、学生都该怎么做?

来源:      时间:2019-09-02 14:26:32      作者:

  亲爱的家长朋友们:

  你们好!

  眼瞅着暑假已经过去,孩子们又要回学校上课,您家的孩子做好回到校园的准备了吗?他的心收回来了吗?先做个小测试来看看吧!

  开学收心小测试

  1 . 能减少看电视或其他娱乐的时间

  2 . 能做到作息规律和饮食规律

  3 . 听到快开学,或有关学校的消息时不抗拒

  4 . 期待开学或者期待见到某位学校里的小伙伴

  5 . 主动在家里提起老师,或者学校的趣事

  6 . 能主动进行午休

  7 . 情绪稳定,做事不拖延

  8 . 自理能力加强,能做到自己的事情自己做

  以上问题如果有5项及以上是“yes”,那么恭喜您,您家的孩子基本做到学前收心了;如果有5项及以上是“no”,家长们请注意了,您家的孩子可能患上了“开学综合症”。

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  小金奉上一份开学收心指南

  教您帮孩子收心!

  家长必读指南

  做收心教育的先行者

  假期里,家长与孩子相处的时间最长,最了解孩子的习惯。为此,“收心”工作应从家长做起。

  临近开学,家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

  1. 为孩子提供安静的“收心”环境

  开学前,要按照孩子所在学校的正常作息时间调整起居,按时准备一日三餐,督促孩子早睡早起调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。

  2. 与孩子进行情感交流

  家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如对暑期热映的电影《哪吒》《银河补习班》的观后感,明星的成长历程等,从中挖掘有教育价值的内容。此外,早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流,更会达到润物无声的教育效果。

  3. 鼓励孩子制定学习计划

  家长可与孩子共同拟订新学期计划,在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作,把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划,以帮助孩子树立信心,消除假期后的失落感。

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  学生必读指南

  学业上别欠账

  对于学生来说,能否顺利通过开学过渡期最为关键,只有及时收心并排解开学前的焦虑,才能更好地跟上新学期进程。

  因此,学生只有主动收心,才会是最大的受益者。可以试试从四个方面主动收心。

  1. 调节生物钟

  假期里,很多同学因为熬夜追剧、玩游戏,导致生物钟错乱。开学前必须调整,要按照学校的作息时间安排饮食起居,开学前三天,不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后,进行适当的体育锻炼,保证开学后有充足的精力。

  2. 备齐学习用具

  开学前,购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品,高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净,做好开学前的各项准备。

  3. 转移注意力

  多数学生假期以休息、娱乐为主,学习为辅,此时,要学会接受家长的意见,主动克制自己,把注意力转移到学习上来,查一查哪些作业需要完善,哪些知识还没有掌握,及时请教同学和老师。

  4. 温故而知新

  要“温故知新”,如复习上学期学过的英语单词、数学公式等,唤醒大脑里储存的记忆,同时要提前制定一份可行的学习计划,提前预习新学期的知识,通过预习,可以对自己将要学习的内容有初步了解,从而有重点、有目的地去听课。

 

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  收心策略

  策略1:掌握时间点

  暑假收心最好选在开学前一到两周进行。在这段时间内,不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动,提醒他们保持精力,逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态,并找回上学时的良好习惯。

  策略2:以状态调整为主

  生活状态的调整,让孩子调整生物钟,开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整,和孩子一起制定新学期规划,帮助孩子认识新学期的学习内容和目标。

  策略3:将收心落实到知识学习上

  不论是复习旧知识还是预习新知识,投入学习就是给前进的道路上了润滑剂,开学后才能畅通无阻。这个过程中,家长们不用给孩子布置太多学习任务,在完成暑假作业的基础上,可以拿下学期的教科书进行预习。

  策略4:讨论新学期打算

  可以在开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己上学期做得好的地方,新学期有什么打算,还可以问问需要提供哪些帮助。家长可以借一些日常谈话机会,介入这些话题,这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。

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  孩子有“开学综合症”是正常现象

  只要努力地调整再加上家长们的正确引导

  就可以让孩子尽快“收心”

  以更饱满的热情开始新的学习征程

  所以,

  新的学期,新的开始,

  你们都要好好学习呀!

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